Pytanko odnośnie Clomidu. Temat znany i zapewne dość już nużący na tym forum. Czy w ilości 10x50mg będzie ok na 100 5mg metki made in Russia + deka indyjska 10ml (1ml/200mg). Cykl rozłożony na 7 tygodni, metka od 3 tygodnia i ciągnięta przez tydzień po ostatnim strzale deki. Czy może wypisać o jedno opakowanie więcej? Pozdrawiam :].
Witam na forum jestem nowa a do tego zielona w sprawach fitness...Prosze o wypowiedz czy dobrze zabralam sie za zrzucanie kg.. 3x/tydzien cwicze lekki aerobik(atc)+2x/tydz silownia po godzince(gl.rower i steper).Dodam ze jestem laktowege i staram sie zdrowo odzywiac choc ostatnio zgubily mnie slodycze i stres przez ktory b.duzo jadlam.Dodam ze [...]
Witam. Trenuję piłkę nożną w klubie, regularnie chodzę na siłownię i do tego czasem dochodzi kick boxing, więc mam nieźle zabiegany tydzień... I tu moje pytanie jakie odżywki brać, aby przy takim wysiłku mięśnie się regenerowały i jednocześnie nie spalały? Wiadomo, że to całkiem sporo zajęć, ale od zawsze lubiłem sport ;). A i jeszcze może coś o [...]
mam pewien problem, ćwiczę od 4 miesięcy i przez pierwsze 2 miesiace podczas robienia przysiadu ze sztangą było wszystko ok, lecz niedawno gdy ciężar już zwiększyłem odczuwam ból tak pod lewą łopatką, raz to nawet musialem przerwać siłkę na tydzień bo nie pozwoliłoby mi to normalnie ćwiczyć, ból był taki sztywny, muszę chyba zamienić to na suwnicę
Które aeroby będą efektywniejsze ??? Napieprzanie 40 minut dziennie na rowerku stacjonarnym czy gra w gałe np: przez 60 min ??? Strasznie mnie męczy ten rower i jakoś już efektów nie widze. Biore TIGHTA i narazie waga wacha się pomiędzy 1kg, a wcześniej brałem TSE i w tydzień wachała się 2-3 kg i nie miałem pasa neopronowego.
Siemasz . Przy stażu 1 rok dobrym wyjściem jest zrobienie splitu 2xpartia w tygodniu ? Pytam bo robię 1x partię w tygodniu , ale nie umiem tak skatować np. klaty na cały tydzień. Przysiad 100kg x 6 WL 80kg x 3 Mc 70kg x 10 (pewnie pójdzie więcej , bo dawno nie robiłem). A i słowem dopełnienia chce zrobić masę i siłę :) Z góry dziękuję!:)
Witam wszystkich!Potrzebuję opinii forumowiczów.Kupiłem sobie Extreme Men's Formula i ZMA z Treca.Biorę zgodnie z zaleceniem,jedna tabletka TT i 3 ZMA na noc.Mija tydzień,no i nie ma żadnych efektów.Nie ukrywam,że chodzi mi o zwiekszenie potencji.Kiedy się spodziewać efektów?Czy może zwiększyc dawkę?
jak szybko pozbyć się brzucha w jeden tydzień by założyć bikini w wakacje............. ................. ............................... ................................ .............................................. .................. ...................... ...........
Witam. Za około tydzień będę chciał zacząć stosować IF, a że się na tym nie znam, to chciałbym Wam zadać nurtujące mnie pytanie. Mogę zrobić tak, że trening będę miał o 7,a okno żywienia od 9.30 do 15.30? Każdy robi tak,że jego okno żywienia kończy się na chwilę przed snem i się zastanawiam, czy można to zmienić. Prosiłbym, aby ktoś bardziej [...]
mam pytanie który program na jumpa jest lepszy air alert 2 czy super dunks???? ja zaczynam 4 tydzień SD i widze poprawe tak o jakieś 5 cm i nadal rośnie czy to dobry rezultat?? mam 58 dosiężnego i prawie wiszę na obręczy nigdy nie trenowałem wyskoku i mało gram w kosza dopiero ostatnio zacząłem w siate i mam bzika a punkcie skakania. mam 14 lat i [...]
Witam. Celem jest masa oczywiście. Robiłem splita przód & tył 3 x tygodniowo. Wcześniej FBW i push & pull. Splity z partią raz na tydzień ostatni raz ponad rok temu z marnym efektem, ale też marna miską. Jaki trening wrzucić teraz? W niedzielę kończę cykl. Zastanawiam się nad tym zwyczajnym splitem z partią raz w tygodniu. Czy przy moim stażu da [...]
[...] planu. Czy to zle? W tym planie FBW mam dwa treningi A i B, ktore cwicze naprzemniennie. Na przyklad w planie A mam cwiczenia na biceps a w B nie mam. Czyli co drugi tydzien wypada, ze cwicze bicek tylko raz w tygodniu ( B/A/B). Czy to nie za malo? A co z zwiekszaniem ciezaru? Bo jakos ostatnio przestalem zwiekszac i cwicze caly czas tym [...]
Witam! Bardzo proszę o odp na mój post. Mam 18 lat,ważę 100 kg przy 184 cm wzrostu.Potrzebuje do lat schudnąć ok 15 kg. Ułożyłem dietę na 6 posiłków dziennie i schodzi mi na tym ok 1kg na tydzień. Mam problem odnośnie ćwiczeń,może ktoś ma jakiś zestaw jestem zdesperowany i gotowy na wszystko ;] pozdrawiam
Czy po przeciagnieciu cyklu na stanozolol-u z 10 do 12 strzalow po 1ml na tydzien moge miec nastepstwa z pogorszeniem zdrowia ?.I ile tabsow clomidu bede potrzebowal po zakonczeniu cyklu ?.Styknie mi jedna paka ( 10 tab. ) Z gory dzieki z odpowiedz . staiger
jestem w trakcie cyklu 1-8 200mg Deca + prop 5% c2d dostałem jedno opakowanie m1t dołożyć na troszke masy koncze 2 tydzien pozdr 10 mg nolva codz. oczywiście daje dieta jest wysokobiałkowa zależymi na sile oraz troche na masie ale nie za dużo teraz waże 82,5 przy wzroście 185 chodzi mi też o skoczność bo bawie sie amatorsko tez w koszykówkę jak [...]
Witam,mam zamiar kupic w srode 10amp dekei greckiej i 20 strzalow tescia prolangatum i deke bede bral 1 strzal na tydzien a tescia 2 dobrze bedzie tak?bral ktos deke grecka dobra jest?starczy 10 amp?czy moze nie kupywac tej deki bo jest lipna i cos innego kupic?prosze bez glupich komentarzy.dzieki
Witam, szybkie pytanie - załóżmy, że człowiek się długo nie ruszał należycie a przed nim jest kilkudniowa wycieczka, w której marsz/spacer będzie zarazem intensywny jak i kluczowy - jakie ćwiczenia rozciągające polecacie, napiszcie "jak dla 3-latka", po kolei i jak najszybciej bo niestety do wycieczki został niecały tydzień. Dzięki, pozdrawiam :) [...]
[...] z takiego drapiacego materialu, nw czy to placebo czy estro ?? jutro mam okazje isc na badania, pytanie czy warto ? to bylby DZIESIATY dzien od pierwszego wbicia, czy badania juz cos wykaza? mysle ze tak juz bym mogl zbijac estro,, tyle ze na forum widze ze pierwsze badania po 3tyg, tak wiec moge isc jeszcze za tydzien, co radzicie ?
czesc, jak w/w, chciałbym wiedzieć, co o tym sądzicie: 1-5 tyg - meta - 100tab 6-11 tyg - winio - 100tab 1-12 tyg - oxa - 200tab 1-12 tyg deka - 2flakony 12-13 - clen - ogólnie z 50tab 14-15 - colmid - 2opak 16-19 - clen mam jeszcze hcg i nolvadex, nie wiem jak to wkomponować.. HCH na samym końcu pewnie, żeby deka skończyła swoje a nolve mysle po [...]
czy są jakieś ćwiczenia na płaskostopie?? byle skuteczne :)kiedyś lekarz zalecił mi chodzenie po kamieniach no ale wiadomo do najblizszej rzeki wokol ktorej są kamienie mam 15 km więc codziennie nie dam rady być tam :/ i czy znacie jakieś sposoby na wyleczenie :P ( post dalem tez do działu zdrowie ale tam odpowiadają raz na tydzień i dlatego daję [...]
